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Deshidratación y ansiedad
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publicado por Hidra 2GO
Deshidratación y ansiedad
Sabemos que la ansiedad es una condición que muchos presentamos en la actualidad, y sí, muchas veces puede mejorar los síntomas al estar bien hidratado.
La hidratación óptima del cuerpo ayuda a que estemos con más energía, a que los procesos internos del cuerpo sean correctos y que en general, sintamos un mejor estado de ánimo al consumir agua y electrolitos.
¿Cuáles son las señales de que podrías estar deshidratado?
- Sed
- Fatiga
- Boca seca
- Cambios visibles en la piel
- Dolor de cabeza
En conclusión, la hidratación puede reducir los niveles de ansiedad en tu cuerpo y ayudar a obtener una mejor calidad de vida.
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