¿Cómo mejorar los síntomas de la disautonomía?

Jul 03, 2024 | publicado por Hidra 2GO

La disautonomía es un trastorno del sistema nervioso autónomo que puede afectar la capacidad del cuerpo para regular funciones como la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la digestión. Una de las formas más efectivas de manejar los síntomas de la disautonomía es a través de una buena hidratación.

La deshidratación puede exacerbar los síntomas de la disautonomía, como mareos, fatiga y palpitaciones. Por lo tanto, es crucial que las personas con este trastorno se mantengan bien hidratadas. Beber suficiente agua a lo largo del día puede ayudar a mantener la presión arterial estable, prevenir la taquicardia y mejorar la función digestiva.

Además de beber agua, es importante asegurarse de consumir suficientes electrolitos, como sodio y potasio, para mantener un equilibrio adecuado en el cuerpo. Las bebidas deportivas o suplementos de electrolitos pueden ser útiles para aquellas personas con disautonomía que necesitan una reposición adicional.

En resumen, la buena hidratación desempeña un papel fundamental en el manejo de la disautonomía. Mantenerse bien hidratado puede ayudar a reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes viven con este trastorno. ¡Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas!